4月16日，文博书院B区一场跨越时区的“留学真心话”线上分享暖心开播。2024届财务管理（4+1国际班）毕业生黄婉睿、詹雅洁两位海外校友，以亲身经历为大三大四学子解锁留学压力的应对密码，带来一场“去滤镜”的压力管理实战分享。

黄婉睿坦言雅思备考时的瓶颈期曾让自己整夜难眠，初到英国时的语言障碍更是让课堂交流充满压力。但她用真实经历证明，压力背后正是成长的契机。当我们能够独自解决这些难题时，不仅战胜了压力，更收获了意想不到的成长。

詹雅洁则聚焦留学生最易面临的孤独感与适应压力，分享了自己的调节心得。她鼓励学弟学妹学会“自我成长”，将孤独的时光转化为自我沉淀的机会。

这次活动围绕“出国准备”“文化冲击”“学习差异”“心理成长”四大核心话题展开，既有语言备考、择校决策等阶段的压力拆解，也有实用的情绪调节技巧分享。两位校友认为，留学路上的压力并非阻碍，而是塑造独立心态的“催化剂”。

“人生海海，星辰为伴，灯塔自远方来。”这场真诚的分享，不仅打破了留学“无缝衔接”的美好滤镜，更让即将启程的学子掌握了应对压力的实用方法。活动搭建起校友与母校的情感桥梁，以真实故事为学子点亮前行之路，助力他们在未来的留学旅程中，从容应对挑战，稳步收获成长。

（管理学院 2025年4月16日）